Épuisement mental, fatigue qui ne passe pas, tête pleine : reconnaître les signes et faire le point grâce à une checklist simple et claire.

On peut avoir l’impression de ne rien faire de spécial et pourtant se sentir complètement épuisé. Le corps est lourd, la tête pleine, on n’a envie de rien. Même les choses simples demandent un effort, sans raison apparente. On a beau dormir, gérer son planning, rien n'y fait. Mais alors d’où vient cette fatigue qui ne passe pas ?

Montée d’anxiété ? Technique en 3 minutes pour calmer le corps et ralentir le mental : étapes claires, variante si respirer est difficile, et quoi faire juste après.

Vous traversez des épreuves qui vous semblent insurmontables ou qui vous laissent vide ? Vous avez l’impression de vous perdre en chemin, de ne plus savoir qui vous êtes, de ne pas réussir à poser vos limites ? Le coaching en PNL peut être une option à court terme

Vous avez l’impression de vivre en pilotage automatique ? Et que malgré vos efforts rien ne change vraiment ? Vous sentez qu’un changement est nécessaire, mais vous ne savez pas par où commencer ? Voici 5 signes qui montrent qu'un coaching pourrait vous être bénéfique

C'est le concept audacieux et unique des bijoux talismans The Happy Lab. Et si un bijou pouvait nous aider à trouver l'équlibre intérieur, grâce au pouvoir de l'intention?

Mais avez-vous pensé à vous accorder un moment de pause avant d'attaquer la nouvelle année ? Je ne parle pas de vacances, mais d'un moment pour visualiser l'année écoulée. Faire un bilan annuel est un acte puissant : il vous permet de vous recentrer, de prendre conscience de vos évolutions, des étapes surmontées et devient une boussole pour avancer avec plus de sérénité.

Avec les jours qui raccourcissent et le soleil qui se fait (bien) plus discret, il est normal de ressentir une certaine mélancolie. Ce phénomène, souvent appelé "déprime saisonnière," touche de nombreuses personnes. Retrouvez dans cet article des astuces et conseils pour mieux vous comprendre et éviter cette fameuse déprime de saison. Passez l'hiver en toute sérénité

Les préjugés et les idées reçues sur le burn-out ont la vie dure. Maladie de faibles, il suffit de dormir ou de motivation, etc

Inspirés du Tarot de Marseille, nos colliers sont créés pour être de véritables talismans, qui vous soutiendront au quotidien

Comment guérir et prendre soin de son enfant intérieur? Il poste les blessures émotionnelles du passé, impactant notre vie quotidienne

Etre submergé par ses émotions n'est pas une fatalité. Je te donne des conseils et stratégie à mettre en place pour vivre plus sereinement

Trouver un équilibre entre la carrière et la vie familiale est parfois un défi de taille, sans compter le stress que cela procure au...

On a tous dans notre entourage quelqu'un qui a eu un parcours de vie compliqué, et en le regardant on se dit "Avec la vie qu'il a eu, c'est

Cet article n'a pas pour but de vous raconter ma vie; il a pour but de vous donner espoir, de vous dire de rester ouvert et d'y croire

Il y a des périodes où tout nous tombe sur la tête, tout va de travers. Applique ces 6 conseils facile pour lâcher-prise et ramener le calme

L'enfant intérieur, c'est quoi? Apprendre à comprendre et guérir son enfant intérieur pour devenir un adulte épanoui.

Tu te sens incomplet dans ton train train quotidien? Les journées passent et se ressemblent, mais il te manque quelque chose?

Il y a une chose qui a réellement fait avancer ma vie; c'est de m'en foutre royalement de plein de choses!

Vous hésitez à commencer la méditation? Je vous explique concrêtement à quoi ça sert, et ce que méditer peut apporter à votre quotidien.