Avant de vous partager la liste des aliments, j'aimerais vous donner un exemple de vie concrêt par rapport aux risques liés au sucre;...

Envie de perdre beaucoup de poids très rapidement? Je ne sais pas vous aider, ici on ne dit que la vérité!

Les mythes sur le sport ont la vie dure; pour avoir testé et vécu quelques-unes de ces "légendes", je vous aide à démêler le vrai du...

Si vous adorez la confiture mais que vous essayez de limiter votre consommation en sucres raffinés, voici une recette qui devrait vous...

Type: Sans féculents/IG bas Une pizza beaucoup moins calorique et à index glycémique bas c'est possible! La farine est ici remplacée par du chou-fleur (non je ne suis pas devenue folle et non ça ne se goûte pas :) Calories pour 1 pizza entière: Pizza chou-fleur: 318Kcal de base & 580 Kcal garnie Pizza classique à base de farine : 700Kcal de base (hors garnitures) Vainqueur par KO: notre pizza de chou-fleur! Ingrédients Pour la pâte (1 pizza entière): 1 chou-fleur (500gr) 2

Une glace onctueuse aux fruits rouges faite maison en seulement 5 minutes! Pour 4 portions Ingredients 2 tasses de fruits rouges surgelés...

Brownie sain sans sucre raffiné

Petite liste de trucs et astuces pour voyager sans mauvaises surprises! Que vous soyez des pros de l'organisation ou des dernières...

Des tranches de patate douce pour remplacer les toasts de pain; on mise ici sur les "bons glucides"pour se faire plaisir à l'apéro et épater ses invités! Ingrédients Pour 12 toasts: 1 grosse patate douce 2 càs d'huile d'olive 1 Bûche de fromage de chèvre (ou autre fromage crémeux) 3 Figues Thym Une dizaine de noix concassées Recette: Préchauffer le four à 220°C Laver la patate douce et la couper en rondelles d'environ 1cm d'épaisseur Disposer sur la plaque du four et les badi

Comme dessert ou collation ces bouchées légères aux saveurs exotiques vous ferons plonger directement en vacances! INGRÉDIENTS Pour 2...