Le granola maison est la solution idéale pour un petit-déjeuner équilibré et rapide, même lors des journées les plus chargées.

Tu veux retrouver une peau douce, éclatante, sans forcément passer par des produits hors de prix ou à la composition douteuse ? Le...

Vous vous sentez souvent fatigué.e, ballonné.e, avec un teint terne et des difficultés à digérer ? Ces inconforts peuvent être liés à une...

La plupart des gens croient que par sucre on entend uniquement les "sucreries" (chocolats, bonbons, pâtisseries,...) et se disent qu'ils...

Vous l'avez peut-être aperçu sur la page Facebook, je suis récemment partie à la découverte des Dolomites; un massif des Alpes de la...

Vous mangez mal parce que vous n'avez pas le temps de cuisiner? Désolée, mais cette excuse est devenue un peu has-been! On trouve maintenant assez facilement des recettes rapides et saines. Si on a le temps de mettre au micro-ondes un plat préparé ; sortir du bureau pour acheter un sandwich jambon-mayonnaise ou attendre la livraison d'une pizza, on a le temps de vous préparer quelque chose de sain encore plus rapidement. Que vous viviez seul, en couple ou ayez des enfants,

Comment activer un métabolisme lent

Je vous en parlais dans mon article "On se détox", privilégier les aliments à index glycémique bas est un bon coup de pouce lorsque l'on...