Vous traversez des épreuves qui vous semblent insurmontables ou qui vous laissent vide ? Vous avez l’impression de vous perdre en chemin, de ne plus savoir qui vous êtes, de ne pas réussir à poser vos limites ? Le coaching en PNL peut être une option à court terme

Vous avez l’impression de vivre en pilotage automatique ? Et que malgré vos efforts rien ne change vraiment ? Vous sentez qu’un changement est nécessaire, mais vous ne savez pas par où commencer ? Voici 5 signes qui montrent qu'un coaching pourrait vous être bénéfique

Comment guérir et prendre soin de son enfant intérieur? Il poste les blessures émotionnelles du passé, impactant notre vie quotidienne

Etre submergé par ses émotions n'est pas une fatalité. Je te donne des conseils et stratégie à mettre en place pour vivre plus sereinement

15 choses à ne surtout pas faire pour perdre du poids

Cet article n'a pas pour but de vous raconter ma vie; il a pour but de vous donner espoir, de vous dire de rester ouvert et d'y croire

Il y a des périodes où tout nous tombe sur la tête, tout va de travers. Applique ces 6 conseils facile pour lâcher-prise et ramener le calme

Tu te sens incomplet dans ton train train quotidien? Les journées passent et se ressemblent, mais il te manque quelque chose?

Il y a une chose qui a réellement fait avancer ma vie; c'est de m'en foutre royalement de plein de choses!

Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de vous sentir excessivement fatigué, vide, las, sans aucune motivation?

Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions sur du long terme? Retrouve tous mes conseils et ce qu'il ne faut pas faire!

Parce que oui, LA soirée cocooning au moins une fois sur la semaine c'est indispensable, surtout en hiver. Non seulement pour recharger ses batteries, mais pour affronter la semaine de boulot plus facilement et se sentir bien dans sa peau. On arrête de remettre ça à demain, on appuie sur pause, et on se chouchoute! Surtout si vous vous sentez stressé, anxieux ou dépassé, prendre du temps pour soi est indispensable. 1. Le(s) masque(s) Avant toute chose, on fait poser un masque