Après le meal planner de septembre (à retrouver ici); voici celui du mois d'octobre.
En tant que maman solo qui travaille à temps plein, je sais à quel point la question des repas peut prendre du temps et être un réel casse-tête. Avec une liste de recettes et de courses déjà prêtes, je gagne un temps considérable sur la préparation des repas, avec en prime, beaucoup moins de gaspillage alimentaire!
Vous retrouverez donc de ce meal planner des idées de recettes saines, faciles, avec des produits de saison et que l'on peut facilement trouver. J'essaie de vous proposer des recettes rapides à préparer pour ne pas passer 2h en cuisine.
Le but de ces Planner est donc de diminuer votre charge mentale, de proposer de la variété en cuisine, de dégager du temps et de minimiser le gaspillage.
Je vous offre
une trentaine d'idées repas, soit une pour chaque jour du mois,
une liste de courses
et un tableau des fruits et légumes de saison.
De quoi vous facilier la vie au maximum!
Les recettes sont pensées pour plaire également aux enfants, et sont également adaptées pour les personnes vivant seules.
Les repas peuvent évidemment être interchangés selon vos envies.
Fini les galères de savoir quoi manger.
Téléchargez vite votre menu d'octobre ici: Meal Planner Octobre
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