Cette poêlée est nourrissante, équilibrée et riche en protéines végétales, idéale pour un repas rassasiant et plein de saveurs !

Meal planner du mois d'octobre - Recettes faciles et rapides, produits de saison. Idées repas sains. Charge mentale diminuée

Un buddha bowl nourrissant, parfait pour un repas équlibré à IG bas et sans sucres raffinés. Plein de nuriments,vitamines, fibres

Pour un repas rapide, savoureux et sain, ces crevettes sautées à la sauce coco-citronnelle accompagnées de nouilles de sarrasin sont parfait

Le moment des soupes réconfortantes! Soupe courge butternut, facile à faire et kids friendly.

Une recette rapide et pauvre en glucides pour un repas sain et vite réalisé.

Mettre en valeur un légume de saison comme le fenouil  avec un poisson frais et des pommes de terre rôties au romarin est une excellente manière de préparer un repas sain et savoureux. Cette recette simple à réaliser propose une cuisson au four qui conserve toutes les saveurs naturelles des ingrédients. Les bienfaits de ce plat savoureux Ce plat combiné de poisson , fenouil  et pommes de terre grenailles  offre de nombreux bienfaits : Filet de Bar  : riche en protéines de hau