Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de vous sentir excessivement fatigué, vide, las, sans aucune motivation?

Six signes qui indiquent que vous devez commencer la méditation. Stress, anxiété, nostalgie, apaisez-vous avec la méditation

Vous avez lu mon article sur les bienfaits de la méditation " Méditer à quoi ça sert? " et vous aimeriez essayer, sans savoir par où...

Se comparer à la situation des autres est presque inné, cela remonte à notre enfance, et développe des complexes tout au long de notre vie.

Parce qu'il est important de comprendre que les violences éducatives ordinaires ont un impact sur la vie d'adulte

Que ce soit au travail, dans notre cercle familial ou amical ou même en couple, il y a parfois des personnes avec lesquelles on se sent...

Parce que oui, LA soirée cocooning au moins une fois sur la semaine c'est indispensable, surtout en hiver. Non seulement pour recharger ses batteries, mais pour affronter la semaine de boulot plus facilement et se sentir bien dans sa peau. On arrête de remettre ça à demain, on appuie sur pause, et on se chouchoute! Surtout si vous vous sentez stressé, anxieux ou dépassé, prendre du temps pour soi est indispensable. 1. Le(s) masque(s) Avant toute chose, on fait poser un masque