Montée d’anxiété ? Technique en 3 minutes pour calmer le corps et ralentir le mental : étapes claires, variante si respirer est difficile, et quoi faire juste après.

Vous traversez des épreuves qui vous semblent insurmontables ou qui vous laissent vide ? Vous avez l’impression de vous perdre en chemin, de ne plus savoir qui vous êtes, de ne pas réussir à poser vos limites ? Le coaching en PNL peut être une option à court terme