Devenir parent est une expérience transformante, mais agit aussi comme un miroir.
Notre enfant nous renvoie parfois l’image de l’enfant que nous avons été, réveillant des émotions, des peurs ou des schémas que nous pensions oubliés.
Pas de panique; personnellement, en tant que coach et maman, je vois ça de manière très positive, je t'explique: la parentalité peut devenir une véritable clé pour explorer le passé, travailler sur notre enfant intérieur et rompre avec les cycles nocifs hérités de nos propres parents.
Les traumas d’enfance revisités par la parentalité
Devenir parent, c’est souvent faire face à des situations qui vous obligent à repenser votre propre enfance :
Si vos parents étaient toxiques : Un parent manipulateur ou distant a peut-être créé chez vous un sentiment de rejet ou de manque d’amour. En voyant votre enfant, vous pouvez vous demander comment offrir ce que vous n’avez pas reçu.
Si vos parents étaient surprotecteurs : Le besoin de contrôler tout ce qui entoure votre enfant peut résonner avec une enfance où vous vous sentiez privé(e) de liberté; où l'on projettait de l'anxiété sur vous.
Si vous avez grandi dans une maison stricte ou à l’inverse chaotique : Vous pourriez vous demander comment trouver un équilibre pour éviter de reproduire ces extrêmes.
Ces situations font écho à votre enfant intérieur, cette partie vulnérable et sensible de vous qui agît comme une vraie boussole à l'âge adulte.
L’enfant intérieur : une clef de compréhension et de guérison
Votre enfant intérieur, c’est la version jeune de vous-même qui conserve les émotions et les souvenirs de votre enfance. Lorsque vous devenez parent, il peut être réveillé par :
Les comportements de votre enfant : Une colère ou une demande d’attention peut réactiver des souvenirs de moments où vous n’avez pas été entendu(e)
Les défis de la parentalité : Le stress ou les échecs peuvent faire émerger un sentiment de ne pas être à la hauteur
La nostalgie : Regarder votre enfant grandir peut raviver des souvenirs oubliés de votre propre passé.
Travaillez avec votre enfant intérieur en vous posant ces questions :
« Qu’aurais-je eu besoin d’entendre ou de recevoir à cet âge ? » et
« Comment puis-je me donner cela aujourd’hui ? »
Parents toxiques, contrôlants ou absents : comment éviter de reproduire les schémas ?
Prenez un moment pour observer vos réactions en tant que parent : sont-elles le fruit de votre expérience actuelle ou de votre vécu en tant qu'enfant?
Prendre conscience des dynamiques héritées de vos propres parents est essentiel pour éviter de les transmettre à votre enfant :
Les mots blessants : Si vos parents vous critiquaient constamment, prenez le temps de complimenter votre enfant pour ses efforts et non uniquement ses résultats. Si dire à son enfant "tu es bête" n'étonnait personne dans les années 80, de nombreuses études ont démontré que cela affectait le développement de l'enfant*
Le manque d’écoute : Si vous n’avez jamais été entendu(e), offrez à votre enfant un espace où il se sent libre de s’exprimer sans jugement. Cela vous demandera un peu d'entraînement, mais les bénéfices sont indiscutables
Le besoin de perfection : Si vos parents exigeaient toujours plus de vous, rappelez-vous que votre enfant a besoin d’être aimé pour ce qu’il est, et non pour ce qu’il fait.
J'entends encore des gens dire qu'ils recevaient des coups, et que grâce à cela ils ont filé droit et n'en étaient pas morts. Ces mêmes gens n'ont absolument pas conscience d'à quel point cela affecte leurs choix de vie, leur manière de s'adresser aux autres, leur confiance en eux etc (et pas d'une manière positive).
*Des pratiques trop sévères, des cris constants, des coups et peu de communication affectent leur développement social et émotionnel, ainsi que de leur développement cérébral
Source: Chercheurs Université de Cambridge "Développement et psycho-pathologies"
Pourquoi c’est une opportunité de guérir?
Devenir parent, aussi déstabilisant que cela puisse être, est une opportunité de grandir et de guérir.
C’est l’occasion de :
Réparer votre passé : En offrant à votre enfant ce que vous n’avez pas reçu, vous apaisez les blessures de votre enfant intérieur
Revoir vos attentes : Vous apprenez à accepter l’imparfait, chez votre enfant comme chez vous
Cultiver une parentalité consciente : Vous choisissez vos mots, vos gestes et vos valeurs pour construire une relation authentique avec votre enfant
Vous n’êtes pas seul(e) sur ce chemin
Travailler sur vos blessures et être parent à la fois peut sembler décourageant, mais c’est un chemin qui en vaut la peine. Si vous avez besoin de soutien pour explorer ces dynamiques ou pour travailler sur votre enfant intérieur, je peux vous y accompagner. Ensemble, nous pouvons décrypter ces schémas et construire un avenir plus épanouissant pour vous et votre enfant.
Et surtout, ne prenez pas cet article sur un ton moralisateur ou qui vous dicte quoi faire. Ce blog est destiné à ouvrir les esprits, amener d'autres points de vue et semer des graines dans l'inconscient.
Nous faisons de notre mieux avec ce que nous avons dans nos bagages; tant que vous êtes sincèrement aligné à votre parentalité, soyez tranquille. Si pas, vous aurez sur ce blog, des pistes!
A bientôt,
Veronica, ta coach de vie qui t’aide à trouver ton équilibre vers une vie plus apaisée
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