Retour au calme - The Happy Lab Session
Automassage & système nerveux
Description du service
Tu connais peut-être cette sensation : le corps est fatigué mais la tête continue, tu as du mal à décrocher, tu accumules les tensions et même lorsque tu as enfin du temps pour toi… tu ne te sens pas vraiment au repos. Tu fonctionnes toute la journée, mais sais-tu comment faire redescendre ton mental et ton corps? 🌿 Retour au calme🌿 est un atelier bien-être de 2 heures à Waterloo, en petit groupe, pour comprendre ton système nerveux et découvrir des outils simples pour t'aider à retrouver le calme. ✨Pendant ces 2 heures: 🔹Comprendre Découvrir simplement ce qui se passe dans ton corps lorsque le stress s'installe et le rôle du système nerveux dans le retour au calme. 🔹Expérimenter Apprendre une routine d'automassage, associée à une respiration douce. L'objectif est de te construire un rituel d'apaisement simple et utile, que tu tiendras dans la durée. 🔹Déposer Un temps d'échange et d'introspection dans une ambiance bienveillante, sans obligation de raconter ta vie. Tu participes à ton rythme. 🔹Repartir avec du concret Ton propre rituel de 5 minutes à refaire chez toi, ainsi qu'une huile d'automassage offerte pour continuer l'expérience. Ici, tu peux juste souffler. Pas de performance. 2h pendant lesquelles tu n'as rien à gérer. Un moment pensé comme un refuge au milieu du quotidien. 📍 Waterloo · 2h · 10 personnes maximum
Séances à venir
Politique d'annulation
La participation est validée dès paiement de l'acompte. En cas d'annulation par le participant, l'acompte est remboursé jusqu'à 7 jours avant l'atelier; passé ce délai celui-ci n'est plus remboursable. Le solde de la session est à régler le jour de l'événement. Le nombre minimum de participants est fixé à 4 personnes; l'atelier pourrait être annulé/reporté si ce nombre n'est pas atteint. Dans ce cas l'acompte est bien entendu remboursé.
Coordonnées
Chau. Bara 211, 1410 Waterloo, Belgique
info@the-happylab.com