The Inner Lab – Massage signature

Description du service

THE INNER LAB est une expérience signature de 90 minutes, conçue comme un espace où tout peut se déposer. C’est un rituel complet qui combine massage du corps, manœuvres inspirées de l’abhyanga (tradition ayurvédique originaire d’Inde, basée sur des mouvements longs et continus) et massage crânien avec travail du visage (tempes, mâchoire). L’objectif est simple : relâcher en profondeur — physiquement, mentalement, nerveusement — et retrouver un calme plus stable, pas seulement “sur le moment”. On commence par ramener le corps vers la détente (mouvements enveloppants et rythmés pour rassembler, ancrer et relâcher), puis on libère la zone tête/visage, là où la charge mentale et la tension nerveuse se logent le plus souvent. Ce soin est idéal lorsque l'on se sent saturé, en hypervigilance, en transition, ou quand on a besoin d’un vrai reset intérieur. Ce rituel sera particulièrement utile dans les situations suivantes: - surcharge émotionnelle ou mentale, fatigue nerveuse, “trop-plein” - stress chronique, hypervigilance, ruminations, sommeil fragile - besoin de déposer, de se recentrer, de revenir à soi - tensions dans le corps + tension dans la tête (mâchoire/nuque) - après des périodes de changements, bouleversements Ce que THE INNER LAB vise : - relâchement global du corps, respiration plus fluide - mental qui ralentit, sensation de clarté et de calme - régulation du système nerveux et sentiment de sécurité intérieure - ancrage + détente profonde (effet “reconnexion”) Pratique: - massage du corps complet, du visage et du crâne aux huiles ayurvédiques - durée 1h30 (prévoir 1h45 au total pour installation et fin de séance) Contres-indications: Séance à reporter en cas de - fièvre ou infection, inflammation aiguë, - plaie/brûlure importante ou maladie de peau contagieuse, - chirurgie/blessure récente (sans accord médical), - phlébite/thrombose suspectée. En cas de grossesse, cancer en traitement, problème cardiaque ou hypertension non contrôlée, l'avis de votre médecin est primordial. Le massage est un soin de bien-être et ne remplace pas un suivi médical/kiné.