Calma – Massage relaxation & régulation

Description du service

Quand le stress s’installe et que le mental n’arrive plus à décrocher, on n’a pas besoin d’un “moment détente” de plus : on a besoin d’un vrai retour au calme et de régulation. Calma est un massage du corps complet relaxant anti-stress, pensé pour soutenir la régulation du système nerveux et relâcher ce que le corps retient. Le toucher est enveloppant, le rythme est lent, et l’intention est claire : aider le corps à quitter le mode alerte pour retrouver une sensation de sécurité intérieure et d'apaisement. Ce rituel sera particulièrement utile dans les situations suivantes: - stress, anxiété, agitation interne (scénarios, pensées en boucle), hypervigilance - charge mentale, surmenage, difficulté à “couper” - tensions dans le haut du corps, sommeil léger ou peu récupérateur Ce que cette séance vise : - un relâchement profond et net des tensions - un mental qui ralentit, une respiration qui s’ouvre - une sensation de calme plus stable, qui reste après la séance Pratique: - massage du corps complet (+ crâne): si vous souhaitez éviter une zone, je respecte votre demande - pression adaptée selon vos préférences et besoins du jour Contres-indications: Séance à reporter en cas de - fièvre ou infection, inflammation aiguë, - plaie/brûlure importante ou maladie de peau contagieuse, - chirurgie/blessure récente (sans accord médical), - phlébite/thrombose suspectée. En cas de grossesse, cancer en traitement, problème cardiaque ou hypertension non contrôlée, l'avis de votre médecin est primordial. Le massage est un soin de bien-être et ne remplace pas un suivi médical/kiné.