Atelier privé d’auto-massage – Retour au calme
Apprenez des gestes d’automassage pour relâcher les tensions et réduire le stress De 1 à 4 personnes
Description du service
Une heure rien que pour vous, seule, en duo ou jusqu'à 4 personnes, pour apprendre à utiliser l’auto-massage comme un véritable outil de détente et de gestion du stress au quotidien. Pendant cet atelier privé, je vous guide pas à pas à travers différents gestes d’auto-massage du visage, des oreilles, du cuir chevelu et de la nuque. Nous abordons également de façon simple le fonctionnement du stress, du système nerveux et du nerf vague, ainsi que différents outils qui peuvent favoriser le retour au calme. L’objectif ? Ne pas repartir avec 15 techniques à retenir, mais identifier celles qui vous font réellement du bien et créer votre propre rituel de quelques minutes, facile à reproduire à la maison lorsque vous en ressentez le besoin. 🌿Au programme : • auto-massage guidé, apprentissage des gestes liés au nerf vague • détente du visage, cuir chevelu et nuque • stress & système nerveux • outils de retour au calme • création de votre rituel personnalisé. 🌿Infos pratiques Durée : 1h à 1h30 (en fonction du nombre de participantes) Lieu : cabinet The Happy Lab à Waterloo 1 personne : 75 € 2 personnes : 65 €/personne 3 personnes : 55 €/personne 4 personnes: 50€/personne (+ de personnes sur demande: info@the-happylab.com) L’atelier est entièrement privé : le créneau vous est réservé, que vous veniez seule ou accompagnée.
Politique d'annulation
Une séance présentielle, peut être transformée en séance visio si vous êtes dans l'impossibilité de vous déplacer. La modification doit avoir lieu au moins 24h à l'avance, n'hésitez pas à me contacter. Toute annulation survenant moins de 24h à l'avance sera facturée (sauf raison impérieuse). Pour les appels découvertes annulés moins de 24h à l'avance, le montant n'est pas remboursable.
Coordonnées
Chau. Bara 211, 1410 Waterloo, Belgique
info@the-happylab.com