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THE HAPPY LAB
Coach de vie
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Equilibre de vie | Lâcher-prise
Des articles déculpabilisants, qui t'aident à te retrouver et à vivre une vie alignée avec tes valeurs.
Bienvenue dans le Labo du Bonheur.
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Melon jambon 2.0
Le classique melon-jambon revisité, pour en mettre plein les yeux à vos invités (ou à vous-même)! Parce que le plaisir de manger passe...


Aubergines rôties - feta, grenade & pignons
Type: Sans féculents/IG bas Une idée recette aux saveurs d'été, facile & rapide à préparer! La garniture proposée n'est qu'un exemple,...


Pancakes moelleux
Chez nous les jours de grasse mat c’est pancakes! Voici ma recette sans sucre ajoutés; facile et rapide. J'utilise du yaourt végétal...


Lasagne express sans pâte
Revisite de la traditionnelle lasagne; la pâte est remplacée ici par des légumes. Ingrédients Pour 4 personnes 4 courgettes 1 grosse...


Pancakes à la spiruline
La spiruline est une petite algue végétale réputée pour ses nombreux bienfaits; réduction de la fatigue, puissant anti-oxydant, bonne...


Smoothie Bowl gourmand & sain - chocolat-banane
Recette de petit-déjeuner facile et gourmand au chocolat. Nutriments, fibres, IG bas, sans sucre


Esquimaux fraise-pastèque
Des glaces savoureuses et faites maison qui feront le bonheur de vos enfants (mais pas que!) Ingrédients Pour 12 esquimaux: 1/2...


Granola maison
Une recette facile à préparer pour un petit-déj sain et rapide, même au bureau! Ingrédients Pour un grand bocal en verre il vous faut:...


Gommage maison anti-cellulite & hydratant
Tu veux retrouver une peau douce, éclatante, sans forcément passer par des produits hors de prix ou à la composition douteuse ? Le...

Se sevrer du sucre - principes de base & journée type
Vous vous sentez souvent fatigué.e, ballonné.e, avec un teint terne et des difficultés à digérer ? Ces inconforts peuvent être liés à une...


Le sucre, quels effets sur la santé?
La plupart des gens croient que par sucre on entend uniquement les "sucreries" (chocolats, bonbons, pâtisseries,...) et se disent qu'ils...


Dolomites - Alpes italiennes
Vous l'avez peut-être aperçu sur la page Facebook, je suis récemment partie à la découverte des Dolomites; un massif des Alpes de la...


Recettes saines express - plus d'excuses!
Vous mangez mal parce que vous n'avez pas le temps de cuisiner? Désolée, mais cette excuse est devenue un peu has-been! On trouve...


pourquoi et comment relancer son métabolisme?
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