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    15 choses à ne pas faire pour perdre du poids
    Veronica

    15 choses à ne pas faire pour perdre du poids

    Lorsqu'il s'agit de perte de poids, on retrouve sur internet et dans les jouraux toutes sortes de conseils en tout genre. Mais on...
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    9 aliments faux-amis passés à la loupe!
    Veronica

    9 aliments faux-amis passés à la loupe!

    Dans nos démarches mises en place pour manger plus sainement on opte parfois pour des aliments en pensant qu'ils seront l'allié idéal...
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    Comment gérer son alimentation en sortie?
    Veronica

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    On me pose souvent la question de comment contrôler son alimentation lorsque l'on mange à l'extérieur. Voici donc quelques conseils et...
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    Doit-on compter les calories?
    Veronica

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    Que l'on cherche à perdre ou à maintenir son poids, la question du calcul de calories se pose souvent. S'il y a des pour, il y a...
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    Pourquoi les fêtes ne font pas grossir?
    Veronica

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    Noël, les repas en famille, les bouées d'amour, les repas en famille bis, les kilos, tout ça tout ça. Si vous faites partie de ceux qui...
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    Décoder les étiquettes alimentaires
    Veronica

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    Pas toujours évident de s'en sortir au supermarché entre les packagings super aguicheurs et les listes d'ingrédients incompréhensibles...
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    J'ai testé pour vous: Pack'n joy
    Veronica

    J'ai testé pour vous: Pack'n joy

    Vous l'avez peut-être vu sur la page Facebook, j'ai récemment été contactée par une chouette marque Belge "Pack'n Joy" pour tester leur...
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    Boite à tartines 2.0
    Veronica

    Boite à tartines 2.0

    On sait aujourd'hui que le pain blanc, le sucre raffiné et les produits industriels à profusion provoquent des pics de glycémie, des...
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    Stop aux régimes: on opte pour le rééquilibrage alimentaire
    Veronica

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    Si vous souhaitez perdre ou maintenir durablement votre poids et être sain, c'est le rééquilibrage alimentaire qu'il faut viser, pas les...
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    J'ai testé: l'huile de coco
    Veronica

    J'ai testé: l'huile de coco

    Dans la catégorie "superfood" j'appelle l'huile de coco. Comme vous le savez, j'aime tester tous ces produits "miraculeux" et remplis de...
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    J'ai testé: La spiruline
    Veronica

    J'ai testé: La spiruline

    Comme promis, voici mon avis après un peu plus d'1 mois d'utilisation de cette petite algue, que j'ai choisi d'essayer en poudre car elle...
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    Astuces anti-gaspillage alimentaire
    Veronica

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    Le gaspillage, ça va très vite; j'ai besoin de jaunes d’œufs pour une recette, pas grave je jette les blancs; je n'utilise qu'un fond de...
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    Boissons healthy industrielles - décryptage
    Veronica

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    Eaux aromatisées, thés glacés healthy-of-the-night et compagnie, j'ai analysé quelques produits du marché pour vous. On le sait, la mode...
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    Bons et mauvais sucres - la liste
    Veronica

    Bons et mauvais sucres - la liste

    Avant de vous partager la liste des aliments, j'aimerai vous donner un exemple de vie concret par rapport aux risques liés au sucre;...
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    Perdez 20 kilos en 3 jours!
    Veronica

    Perdez 20 kilos en 3 jours!

    Combien d'entre vous se sont déjà laissés berner par ce genre de pub agicheuse? Désolée de vous décevoir; c'est impossible de manière...
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    Mon expérience sans sucre- avant/après
    Veronica

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    Si vous me suivez sur la page Facebook, vous avez sans doute déjà vu mon avant/après suite à l'arrêt du sucre, ou vous suivez peut-être...
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    Comment se sevrer du sucre? - Principes de base
    Veronica

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    Comme expliqué dans l'article sur les dangers du sucre, les conséquences d'une consommation excessive de sucre raffiné sont nombreuses....
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    Le sucre, quels effets sur la santé?
    Veronica

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    La plupart des gens croient que par sucre on entends uniquement les "sucreries"(chocolats, bonbons, pâtisseries,...) et se disent qu'ils...
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    Recettes saines express - plus d'excuses!
    Veronica

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    Vous mangez mal parce que vous n'avez pas le temps de cuisiner? Désolée, mais cette excuse est devenue un peu has-been! On trouve...
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    On se détox!
    Veronica

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    Il n'y a pas de période idéale pour s'offrir une petite détox; voici donc quelques astuces pour vous donner un petit coup de boost, dès...
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